Virgil van Dijk attribuisce la disciplina alla sua longevità in Premier League

Virgil van Dijk parla della sua forma fisica e del recupero nell'eMagazine di Liverpool FC, WALK ON. Ricorda la stagione 2025‑26 della Premier League, in cui è stato l'unico giocatore di movimento a disputare tutti i minuti. L'intervista arriva mentre si prepara a guidare i Paesi Bassi ai Mondiali, prima di tornare a Liverpool. Van Dijk sottolinea la disciplina come fulcro della sua resistenza, ripetendo “Disciplina, disciplina e disciplina!” quando gli viene chiesto il suo segreto. Ricorda che, da quando è arrivato al Liverpool dal Southampton nel gennaio 2018, è diventato una figura simbolica di un'epoca che ha portato grandi trofei. Descrive il suo senso di responsabilità di essere presente e rendere alti livelli in ogni partita. In otto stagioni complete ad Anfield, Van Dijk ha totalizzato 374 presenze. Ha superato regolarmente la soglia delle 40 partite per campionato, eccetto una stagione segnata da un infortunio al ginocchio di lunga durata. Il suo conteggio ha contribuito a far conquistare al Liverpool due titoli di Premier League.

Il gol decisivo del Canada spalanca le porte ai Mondiali

Van Dijk descrive la sua routine di recupero come un mix di alimentazione corretta, yoga e fisioterapia. Afferma di non poter svelare tutti i dettagli, ma sottolinea che queste abitudini mantengono il suo livello di prestazione costante. Evidenzia che tali routine sono diventate sempre più importanti con l’avanzare degli anni trenta. Come capitano del Liverpool, Van Dijk si pone come punto di riferimento per i compagni più giovani. Dichiar a che la sua leadership si dimostra con le azioni quotidiane più che con le parole. Il suo obiettivo è ispirare i compagni mostrando gli standard che imposta in allenamento e in partita. Avvicinandosi al suo 35° compleanno, Van Dijk continua a fissare parametri di forma per il club. Non vede l'ora di affrontare i prossimi Mondiali con i Paesi Bassi, per poi riprendere un'altra stagione impegnativa al Liverpool. L'articolo attribuisce a Bradley Ormesher la pubblicazione originale.